DAY

2019年12月11日

  • 2019年12月11日
  • 2019年12月11日

1週間寝る前に5分だけ瞑想をした結果

瞑想を初めて1週間。 まだ続いています。 運動や掃除、貯金など決めたことを継続できない僕ですが瞑想は続けれました。 理由としてはお手軽が一番の理由でしょうか。 あと、瞑想は僕にあっているからかもしれないです。   自己流、僕の瞑想のやり方   僕の瞑想のやり方は、あぐらと正座が苦手なため足を伸ばして […]

  • 2019年12月11日
  • 2019年12月11日

普通でいたい

失敗した。 上手くいかない。 そういう時はとことんうまくいかない。 人生には波がある。 調子のいい時と悪い時。 僕の気持ちと一緒だ。 何が悪くなる原因かわからない。 なにか何だろう。 気が病むのはしんどい。 そんな日の夜は特にしんどい。 しんどい自分も情けなくなってくる。 こんな歳にもなって、自分の […]